HIDRATACIÓN EN EL DEPORTE

¿ Sabías que una mala hidratación puede afectar a tu rendimiento deportivo? Leer más…

¿ Que son las Agujetas o Doms ?

DOMS son las siglas en ingles de “Delayed Onset Muscle Soreness”, cuya traducción al castellano son las conocidas AGUJETAS.Si te estás iniciando en el mundo del deporte (da igual el tipo de deporte) o has cambiado recientemente de modalidad deportiva seguro que ya las has sufrido alguna vez.Leer más…

Running para principiantes

¿Te has decidido a mejorar tu forma física? Un buen programa de running es perfecto si estás empezando, ya que te ayudará a construir fuerza y resistencia. Leer más…

Recetas sabrosas con proteinas

Siempre estamos buscando recetas nuevas o distintas maneras de hacer nuestros platos favoritos para no aburrirnos.Hoy os dejo con una introducción y dos recetas con Proteína de suero, creemos que es necesario para que la gente que nunca la ha tomado o tiene un "concepto" equivocado podamos ayudarles. Leer más…

¿ Qué son los Nutrientes ? ¿Qué son los Suplementos Nutricionales?

En muchas ocasiones nos vienen a la mente mil conceptos sobre que es un suplemento nutricional, cual sería el adecuado para nosotros, o simplemente saber porque la gente los demanda tanto. Leer más…

Dieta Detox

Si eres de esas personas que comienzan a interesarse por la salud de tu cuerpo, quizás te hayas puesto a buscar en el mundo de Internet para conseguir lo que esta tan de moda, una dieta Detox!! Leer más…